Melina

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Verliebt in – Konzept Me-Space

Michael Urs Hemm und Ellen Süllentrop sind die Gründer von dem nachhaltigen Wohnkonzept ME-Space. Ökologisch durchdacht, modular und transportabel konzipiert können die Räume flexibel auf den jeweiligen Bedarf angepasst werden. Ich spreche heute mit dem Architekturbüro über die neue Art des wohnens. Wie entstand die Idee zum ME-Space ? Die…

Schützt Deutschland seine Kinder ausreichend?

Kindesmissbrauch- Wir brauchen mehr Prävention & Aufklärung Claudia, das bin ich, 34 Jahre, Ärztin aus Frankfurt und in der Weiterbildung zur Allgemeinmedizinerin. Durch die Pressekonferenz des Bundeskriminalamtes und der Deutsche Kinderhilfe bin ich wieder einmal auf das Thema Kindesmissbrauch aufmerksam geworden. Ein Thema, das schwere Kost ist und auch nicht jeder…

Mehr Sonne für Vitamin D☀️

Was ist Vitamin D? Das sogenannte Sonnenvitamin ist essentiell für ein gesundes Leben. Haben wir Vitamin D Mangel kann dies Haarausfall, Muskelschwäche und Gliederschmerzen hervorrufen. Wir können Vitamin D durch die Nahrung aufnehmen oder es auch selber herstellen. Dies gelingt durch Hauttyp Gerechte Sonnenbäder. Gerade für uns Frauen, die bei…

Intervall Fasten

16/8-Fasten Intervallfasten ist ein mega Hype. Alle scheinen es zu tun. Aber irgendwie jeder anders. Was steckt dahinter und wie funktioniert es eigentlich? Ich habe das abendliche Fasten seit einigen Jahren schon unbewusst umgesetzt. Vor ca. 10 Jahren gewöhnte ich mir das abendliche konsumieren von “industriellen Abgängen” vor dem Fernseher…

Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

Vegan in der Schwangerschaft Ja, ich habe mich in meiner Schwangerschaft vegan ernährt. Hauptsächlich. Eigentlich war es eher ein Zufall, oder eine glückliche Fügung? 2012, ein Jahr bevor ich schwanger wurde, hatte ich mit vielen körperlichen Herausforderungen zu kämpfen. Wie Hautausschlag im Gesicht, Magen Darm Beschwerden und täglichen Kopfschmerzen. Mein…

Haare, eine Psychologie für sich

Rapunzel Rapunzel lass dein Haar herunter… Schon in den Märchen werden lange kräftige Haare als Inbegriff von Schönheit und Weiblichkeit gehandelt. Schneewittchens Haare sind so schwarz wie Ebenholz, Goldmaries Haare lang und goldblond, Rapunzel hat überdimensional lange und kräftige Haare um Ihren Prinzen Eintritt zum Turm zu gewähren… Interessant, wenn…

Super coole DIY für Kids

Zur Zeit gilt es die lieben Kleinen täglich zu beschäftigen. Kinder lieben Experimente. Hier habe ich für Euch einige Kinder-DIY Experimente zusammengetragen. Viel Spaß beim ausprobieren. Kinetischer Sand 1kg Mehl 1 Tasse helles Pflanzenöl Alle Zutaten gut vermischen, kann nix schiefgehen! Glibber Wasser 6g Flohsamen geschrotet 200ml Wasser Lebensmittelfarbe grün…

Wenn die Wohnung zur Kita wird #corona

Corona macht erfinderisch Wir müssen jetzt stark sein, erfinderisch und stark. Ich meine vor allen Dingen Nervenstark. Denn ca. 8 Millionen Familien betreuen Ihre Kids ab sofort von zu Haus. Der bisherige Tagesablauf muss neu geordnet werden. Einzelkinder sind wahrscheinlich noch mehr von Langeweile geplagt als Geschwisterkinder die sich miteinander…

Slow Traveling – die Entdeckung der Langsamkeit

Die Entdeckung der Langsamkeit Höher, schneller, weiter...die Entwicklung der Welt rast im Eiltempo voran. Für uns Menschen manchmal etwas zu schnell. Entschleunigung im Alltag. Einen Gang zurückschalten. Dem Kopf mal eine Pause gönnen. Sitzen, genießen, runterfahren. Den medialen Druck, welcher von außen permanent auf uns einprasselt, einfach mal ausblenden. Gar…

Healthy, Happy, Holy, Yoga

Healthy, Happy, Holy, Yoga Yoga macht Gesund Das ist für mich schon der wichtigste Grund Yoga zu betreiben. Ich habe vor etwa 15 Jahren meine erste Yogastunde besucht. Natürlich hatte ich gewisse Vorstellungen wie so etwas ablaufen könnte. Bis dato war mir allerdings auch nicht bewusst, dass es mindestens 10…

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