Ernährung

/
Ernährung
Aniis – 3 Frankfurterinnen gehen essen

Uns hat es heute mal wieder ins Aniis verschlagen, den Raum für Kaffeekultur. Der Titel verrät es schon: Hier bekommst du wirklich den besten Kaffee Frankfurts! Das Aniis findet ihr im Ostend, eines unserer Lieblingsviertel in Frankfurt. Mit der ECB im Rücken lädt es dich zum Kaffee trinken, Frühstücken oder…

Fragen an einen Fitness Coach

Sascha ist A-Lizenz Fitnesstrainer, lizensierter Ernährungsberater, Medical Trainer und schreibt gerade seinen Bachelor in Sportwissenschaften. Wir haben ihm ein paar Fragen gestellt. Sara: Was sind die typischen Fehler, die du oft beobachtest? Sascha: Klar, die häufigsten Fehler sieht man zumeist auf der Trainingsfläche, wenn Kunden ineffektive Übungen machen, falsche Techniken…

Intuitiv essen – Gespräch mit Ela Giehmann

Der Sommer steht vor der Tür, Bikini, Röcke und Kleider sind bereit, doch nur du bist es nicht. Alle möglichen Zeitschriften und Magazine sind wieder voll mit Super Crashdiäten und Bildern von den Kardashians am Strand. Du fühlst dich einfach nicht wohl in deiner Haut und greifst zur Schokolade. Kommt…

Mehr Sonne für Vitamin D☀️

Was ist Vitamin D? Das sogenannte Sonnenvitamin ist essentiell für ein gesundes Leben. Haben wir Vitamin D Mangel kann dies Haarausfall, Muskelschwäche und Gliederschmerzen hervorrufen. Wir können Vitamin D durch die Nahrung aufnehmen oder es auch selber herstellen. Dies gelingt durch Hauttyp Gerechte Sonnenbäder. Gerade für uns Frauen, die bei…

Intervall Fasten

16/8-Fasten Intervallfasten ist ein mega Hype. Alle scheinen es zu tun. Aber irgendwie jeder anders. Was steckt dahinter und wie funktioniert es eigentlich? Ich habe das abendliche Fasten seit einigen Jahren schon unbewusst umgesetzt. Vor ca. 10 Jahren gewöhnte ich mir das abendliche konsumieren von “industriellen Abgängen” vor dem Fernseher…

Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

Vegan in der Schwangerschaft Ja, ich habe mich in meiner Schwangerschaft vegan ernährt. Hauptsächlich. Eigentlich war es eher ein Zufall, oder eine glückliche Fügung? 2012, ein Jahr bevor ich schwanger wurde, hatte ich mit vielen körperlichen Herausforderungen zu kämpfen. Wie Hautausschlag im Gesicht, Magen Darm Beschwerden und täglichen Kopfschmerzen. Mein…

Ostern ist doch für die Katz!

Ostern gilt, wie Weihnachten, als Fest, an dem wir friedlich zusammen kommen. Leider landet bei uns auch an diesem Tag, jede Menge tote Tiere auf dem Teller. Besonders beliebt sind Hühnereier und dabei lassen wir unserer Kreativität freien Lauf. Egal ob aufgeblasen, aufgehängt an einem Ast, hart gekocht, bunt angemalt…

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart

Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.