Lifestyle - Styling

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Lifestyle – Styling
Ideale Figur?

Welcher Körpertyp ist ideal? Keiner, ganz klar! Jeder hat ein anderes Ideal im Kopf. Für manche ist es ein schlanker Körper, für andere ein durchtrainierter und die einen träumen von weiblichen Formen. Unabhängig von dem Ideal, möchte jede von uns proportional erscheinen und genau das ist der Schlüssel zum gelungenen…

Fragen an einen Fitness Coach

Sascha ist A-Lizenz Fitnesstrainer, lizensierter Ernährungsberater, Medical Trainer und schreibt gerade seinen Bachelor in Sportwissenschaften. Wir haben ihm ein paar Fragen gestellt. Sara: Was sind die typischen Fehler, die du oft beobachtest? Sascha: Klar, die häufigsten Fehler sieht man zumeist auf der Trainingsfläche, wenn Kunden ineffektive Übungen machen, falsche Techniken…

Corona und die Haut

Hallo ihr Lieben :) Ich darf euch als Gastbloggerin ein paar Tipps geben, wie ihr eure tägliche Pflege auf die momentanen Anforderungen anpassen könnt, wenn eure Haut durch das Tragen von Gesichtsmasken ein bisschen leidet. Als gelernte Drogistin, Abschluss 1988, Make-up Artist freiberuflich seit '91 und seit 2003 in einer…

Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

Vegan in der Schwangerschaft Ja, ich habe mich in meiner Schwangerschaft vegan ernährt. Hauptsächlich. Eigentlich war es eher ein Zufall, oder eine glückliche Fügung? 2012, ein Jahr bevor ich schwanger wurde, hatte ich mit vielen körperlichen Herausforderungen zu kämpfen. Wie Hautausschlag im Gesicht, Magen Darm Beschwerden und täglichen Kopfschmerzen. Mein…

Haare, eine Psychologie für sich

Rapunzel Rapunzel lass dein Haar herunter… Schon in den Märchen werden lange kräftige Haare als Inbegriff von Schönheit und Weiblichkeit gehandelt. Schneewittchens Haare sind so schwarz wie Ebenholz, Goldmaries Haare lang und goldblond, Rapunzel hat überdimensional lange und kräftige Haare um Ihren Prinzen Eintritt zum Turm zu gewähren… Interessant, wenn…

Wenn die Wohnung zur Kita wird #corona

Corona macht erfinderisch Wir müssen jetzt stark sein, erfinderisch und stark. Ich meine vor allen Dingen Nervenstark. Denn ca. 8 Millionen Familien betreuen Ihre Kids ab sofort von zu Haus. Der bisherige Tagesablauf muss neu geordnet werden. Einzelkinder sind wahrscheinlich noch mehr von Langeweile geplagt als Geschwisterkinder die sich miteinander…

Slow Traveling – die Entdeckung der Langsamkeit

Die Entdeckung der Langsamkeit Höher, schneller, weiter...die Entwicklung der Welt rast im Eiltempo voran. Für uns Menschen manchmal etwas zu schnell. Entschleunigung im Alltag. Einen Gang zurückschalten. Dem Kopf mal eine Pause gönnen. Sitzen, genießen, runterfahren. Den medialen Druck, welcher von außen permanent auf uns einprasselt, einfach mal ausblenden. Gar…

Inner Beauty – du bist was du isst

Inner Beauty: du bist was du isst In unserem visuellen Zeitalter gibt es jede Minute tausende neue Posts zu entdecken. Dabei zeigen wir uns natürlich immer von der besten Seite, denn der erste Eindruck zählt. Insbesondere perfektioniert die junge Generation ihr Aussehen in den Sozialen Netzwerken. Dafür gibt es unzählige…

Minimalismus – warum weniger mehr wird

MINIMALISMUS - Warum weniger mehr ist und viel mehr wert ist. Wann genau ist das eigentlich passiert, dass wir zu viel besitzen? Eine endlose Kette immer neuer Wünsche, zugestellte Wohnungen, vollgestopfte Kleiderschränke und einfach keine Übersicht. Dieses „zu viel“ ist überall: zu viele Dinge, zu viele Optionen, zu viele Emails,…

Healthy, Happy, Holy, Yoga

Healthy, Happy, Holy, Yoga Yoga macht Gesund Das ist für mich schon der wichtigste Grund Yoga zu betreiben. Ich habe vor etwa 15 Jahren meine erste Yogastunde besucht. Natürlich hatte ich gewisse Vorstellungen wie so etwas ablaufen könnte. Bis dato war mir allerdings auch nicht bewusst, dass es mindestens 10…

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